チェックしてみよう！

CMなどでよくLDLコレステロールという言葉を耳にしますが、つい最近までは私はコレステロールなんてほとんど気にしたことがなく、自分にはあまり関係ないことかなと思っていました。健康診断はもう10年以上も受けたことがなかったのですが、食事など健康管理にはかなり気を使っている方なので、まあ大丈夫だろうと思っていたんです。

ところが、少し前、今までに経験したことがない体調不良に襲われ、ついに病院に行くことになったのですが、その時色々な検査をした中で、思いがけず自分のコレステロール値を知ることとなりました。

コレステロールには悪玉（LDL)と善玉（HDL)がありますが、この悪玉コレステロールが増えすぎると動脈硬化などの病気を引き起こすといわれています。しかし最近の研究では、悪玉コレステロールが正常範囲でも、善玉コレステロールが少なすぎると、動脈硬化が急速に進むことがわかってきたそうです。

つまりは、悪玉コレステロールと善玉コレステロールのバランスがとても重要ということになるんですね。その基準となるLH比をチェック出来るサイトがあったので、私も早速、病院の検査結果を入力してみました。

私のLDLコレステロール値は114、HLDコレステロール値は87、中性脂肪値は74だったのですが、どうやらこれは全部基準値以内の数値だったため、LH比(管理目標値)は計算されませんでした。ただ、手動でもLH比の計算は出来るので、以下の計算式に当てはめて計算してみたところ、

LH比＝悪玉コレステロール（HDL-C）÷善玉コレステロール（HDL-C）

114÷87＝約1.3ということになり、健康な人の場合、２以下が基準値ということですので、確かに基準値以内にはなっているようです。

これでひとまずは安心ということになると思うのですが、そもそも今回血液検査をしたのは思いもかけない体調不良からであり、これは私が自分の体調を把握しきれていなかったためとも言えます。ですので、現在体調に特に異常のない人でも、定期的に健康診断を受けることで体の異常がわかり、病気の予防につながると思うので、元気なうちの健康診断は是非おすすめします。

特にコレステロール値の異常は心筋梗塞や脳梗塞などの重大な病気の原因になるので、普段から生活習慣や食事などには本当に気をつけたいですね。

貧乏性・・・。

先日、ローソン３５周年キャンペーンのＤ賞に当選しました！(^∇^)

何が当たったかといえば、何と！キリン小岩井ミルクとコーヒー（500mlペットボトル）１本・・・だけなのですが、(^_^；)　ただこれ、QRコードをローソンのロッピーにかざして発券される商品券と交換できるというもので、発券期間が７日間あるので、毎日行けば最大７個ゲットできるんですね～。

出来るだけ毎日行こうと思ったのですが、忘れちゃったり、行けなかったりで、今のところ3本だけゲットしました。せっかくなので、ついでに他のものも買おうかと思ったのですが、貧乏性の私はあれこれ悩んだ挙句、3日とも何も買わずに当選品だけをもらって帰ってきてしまいました。(‐ε‐;lll)

ツビッチャー？

みなさんTwitter（ツイッター）というのはもうご存知かと思いますが、そのツイッターが進化したというか、つぶやきがビジュアル化されたとでもいいましょうか、TVitcher（ツビッチャー）という新しいソフトが出来たようです。

ツビッチャーにはCGキャラクターが「つぶやき」を読み上げたり、簡単な動作コマンドを書き加えることで、キャラクターを動かすことが出来るという機能があるそうなのです。

例えば、「おじぎ」と書くだけで、キャラクターが話してぺこりとおじぎをしたり、「イヤイヤ」と書けば、２回首を振る動作をするといったつぶやきアニメをするんですね。

ツイッターはお手軽なコミュニケーションツールとして便利だとは思っていましたが、私は何となくあまり使う気にはならなくて、まだやったことはなかったのですが、こちらのツビッチャーはキャラクターが色んな動作をするということで、見た目にもゲームのようで面白そうだし、ちょっとやってみたいという気になりました。

特に私は文章を書くのが苦手なので、顔文字を多用して何とか相手に気持ちを誤解されないようにとか、よりわかりやすく伝えようとすることがあるので、こうしたほのぼのとするアニメでキャラクターがつぶやきを代弁してくれたら、あまり気を使わずにコミュニケーションが出来るのではないかと思いました。

キャラクターもなかなか個性的なようですし、(^_^；)　これは一度試してみると面白いと思いました。

ハイブリッド

何やら変てこな画像になってしまいましたが、(^_^；)　これは大阪ガスの特設サイトで現在実施されている「広がる！ハイブリッド共感の輪」というサイトで作った画像です。
サイトで用意されている画像と自分で撮った写真などをアップロードするだけで簡単に作れるので、ちょっと遊ぶには面白いかもしれません。

犬が持っている写真は私が以前に作ったおもちのデザートです。おからを丸めたお団子に、おもちに牛乳を加えて溶かしたものをコーティングしたものです。犬がお皿を持っているようにも見えなくはないですね。(^_^；)

ところで、ハイブリッドというと、私はハイブリッドカーとか環境に優しい車のことでしょ？と思っていたのですが、ハイブリッドというのは異質なものを組み合わせるという意味らしく、ハイブリッドカーはガソリンと電気を組み合わせた車のことで、大阪ガスのサイトの画像と私の撮影した画像を組み合わせたこの画像も、言わばハイブリッド画像ということになるんですね。
ついでに、おからとおもちを組み合わせた私のデザートも、ハイブリッドデザートということになるのでしょうか？(^_^)

ハイブリッドの良い点は2種類以上のものを組み合わせることにより、それぞれの長所を生かし、欠点を補いあえるということらしく、大阪ガスではガスと太陽光を組み合わせた地球に優しいエネルギーを開発しているらしいんです。

難しいことは私もよくわかりませんが、(^_^；)　自然のエネルギーで人にも環境にも優しいエネルギーが出来るならとてもいいことですよね。

総合防御力？

パソコンのウイルスソフトって色々ありますが、私はつい最近までウイルスなんてそんなに気にすることないんじゃないかと軽く考えていました。一応、家族がインストールした無料のセキュリティソフトも使っていたし、それ以上のことは必要ないと考えていたんです。

と、こ、ろ、が！去年の末頃、セキュリティソフトを使っていたにもかかわらず、非常に悪質なウイルスに感染し、パソコンが全く動かない状態になってしまったんです～！<(≡д≡;)>

まさか自分のパソコンがウイルスに感染するなんて思ってもなかったし、一応はセキュリティソフトも使っていたのに、何で～！(T∇T)　と、やっぱり有料の有名なセキュリティソフトを入れなければいけないのかと、ようやく本気でセキュリティソフトを探し始めたんです。

ただ、そこでセキュリティソフトと言っても今は色々ありますよね～。一体どれを選んでいいんだか、自分で調べたくらいじゃさっぱりわかりません。(＠_＠; )　そんな時、このトレンドマイクロのウイルスバスターのサイトを見つけたんです。

ウイルスバスターって聞いたことはありましたが、他のソフトとどのように違うのかイマイチわかっていなかったのですが、こちらのサイトの動画を見て、少し違いがわかった気がします。

この動画では総合防御力という言葉がよく使われているのですが、どうもこれがセキュリティソフトには重要なようで、検知率だけでは判断できない、ウイルスが浸入する以前にパソコンを守ってくれる機能などが、このウイルスバスターは優れているようなのです。

パソコンにウイルスが入ってから検知するだけでなく、それ以前にパソコンにウイルスが浸入するのを防いでくれるとしたら、これはかなり安心な感じがしますよね。(^｡^)　それに、有料のソフトだけあってサポートがとても充実しているようで、セキュリティソフトについてわからないことなどあったら、サイトの「トレンドマイクロの研究員が答えます！」のコーナーから質問を送ることも出来るんです。

ウイルスバスター以外の他のセキュリティソフトについても聞けるので、これは便利ですよね。私もこの機会にいくつか聞いてみたいことがありますが、とりあえず私が今使っている無料ソフトとの違いを詳しく教えてもらいたいですね。無料ソフトとウイルスバスターの能力の差が明らかなら、これは有料でも欲しいと思いますからね。

みなさんも私のようにウイルスに感染してからでは手遅れですから、(~_~；)　一度↓のサイトを見てみることをオススメします。

ウイルスバスターを試したい、今すぐ購入したい方はこちらから！
　

エネファーム

このおじいちゃん、素朴でいい味出してますよね～。(^｡^)

この動画で話題にされているのは、マイホーム発電という、これからのエネルギー利用の形として大阪ガスが提唱しているシステムのことなんですが、私も何となくその名称を聞いたことはありましたが、このおじいちゃんと同じく、「ガスで電気作れんの？」と、疑問に思ってしまい、(^_^；)　詳しいことは全然わかりませんでした。

これからの時代は家庭でガスを使って電気を作れるようになるのか、それがエコにもつながるのか？何だかよくはわからないけど、このシステムについてもう少し詳しい情報を知りたくなったので、大阪ガスのサイトを少し見てみました。

みなさんはエネファームとか太陽光発電という言葉を聞いたことがあるでしょうか？どうやらマイホーム発電というのは、これらの技術を使い、電気とガスを組み合わせた地球環境にも家計にも優しいシステムのようです。

電気代もかなり安くなるということですし、家計をあずかる奥様は一度チェックしてみてはいかがでしょう。(^｡^)/

４℃ディズニー コレクション

ミッキーとミニー、かわいいですよね～。(^｡^)

大人のジュエリーとして人気の４℃ディズニーコレクションから、とってもキュートなバッグチャームが新たに発売されるそうです。口元を手で押さえているこのポーズ、たまりませんよね～。(^_^；)　手にマグネットが入っているらしく、手をつなぎあったり、ハグをしたり、たくさんの表情を楽しめるそうです。

ディズニーコレクションにはこれ以外にも素敵なジュエリーがたくさんありますが、中でも私が特に気に入ったのはK10PGピンクトパーズブレスレットです。
ピンクゴールドの派手ではない優しい色合いと、ハート型のピンクトパーズの色の組み合わせがとてもきれいですよね～。またこのピグレットのモチーフが本当にかわいいです。(^｡^)　さりげないかわいさなので、私のように多少歳のいった女性がしても違和感がないでしょうし。(‐ε‐)

こんな素敵なものをホワイトデーのお返しなどにプレゼントされたらすごくうれしいですが、残念ながら私には期待できないでしょう。。。

バッグチャームの方は￥2,100(税込)とリーズナブルなお値段で2月20日(土)から全国の４℃店舗で発売されるそうなので、意中の彼女がいる方などはプレゼントされてはいかがでしょう。

ワンにゃんバー

私が登録している「プレスブログ」から面白いサービスが紹介されています。

ワンにゃんバーという、電話番号が書かれたペットのための迷子札です。万一、ペットが散歩中に迷子になった時など、発見者がこの電話番号に連絡出来るようになっているんです。

ただ、見ず知らずの人に携帯や家の電話番号など、プライベートの電話番号を知られるのはちょっと不安ですよね。でもこのサービスならその点も安心なんですよ。この電話番号は050から始まる11桁の番号で、この番号にかかってきた着信は携帯などの指定した電話番号につなぐか、留守番電話につなぐことができるんです。

つまり、このワンにゃんバーを使うことで、プライベートな番号を知られることなく、普段使っている携帯電話などで着信できるので、安心して迷子札に連絡先を書くことができるというわけです。

こんな便利なサービスなら是非とも使ってみたいところですが、残念ながら私はペットを飼っていません。(-｡-;)　でも、このワンにゃんバー、ペット以外にも用途は色々あるかもしれません。

例えば、私なんかは出先でうっかり化粧ポーチなどを置き忘れてしまうことがあるのですが、そういう自分の持ち物にこのワンにゃんバーを付けておけば、大事なものをなくすことを予防することが出来ますよね。

デザインも100種類もあるということで、キーホルダー代わりに使ったらとても便利でいいんじゃないかと思います。ペットを飼っている方、うっかり者のあなた！(・ε・)/　チェックしてみてはいかがですか？

アフィリエイトって？

みなさんはアフィリエイトってご存知でしょうか？聞いたことはあるけど、何だかよくわからないという方も多いのではないでしょうか。簡単に説明すると、自分のブログやHPに企業のバナーなどを掲載し、それを見た人がそのバナーをクリックして商品を購入した場合、一定の割合で自分にも報酬が支払われるという、とってもお得なシステムなんです。

まだ(?_?；)と思う方もいると思うので、私のブログを例にとって説明してみますね。

私のブログの本文の左右のスペースに四角や長方形の色んな画像がありますよね。これがいわゆるバナーです。現在は右のスペースにチョコレートやバレンタインのバナーを貼っているわけですが、もし私のブログを見た人がチョコレートに興味があるとしたら、これらのバナーをクリックし、その先にあるお店で商品を購入するかもしれませんよね。
そして、もし実際に購入した場合、その金額の何パーセントか、もしくは一定の報酬が私に支払われるというわけです。

ここで時々勘違いをされる方がいますが、（私もしていましたが。(ﾟ∇ﾟ;lll)　この報酬は商品を購入した人から支払われるわけではないですよ。お店や企業などがブログに広告を掲載し、宣伝してくれた報酬として支払ってくれるんですね。
広告宣伝費はとても費用がかかると聞いたことがありますから、企業にとってはこうした方法の方が効率的に利益につながるということなのでしょうね。

というわけで、この便利でお得なアフィリエイトを是非とも初めてみたいと思ってはみたものの、どうやって始めていいんだかよくわかりませんよね。お店や企業のHPに直接申し込むのかなとか思ったりもしてしまいますが、そんな面倒なことはありません。
自分のブログとお店や企業などの橋渡しをしてくれる便利なサイトがちゃんとあるんですね～。それがリンクシェアなどのアフィリエイトサイトです。

まずはリンクシェアに登録し、そこからアフィリエイトを始めればいいんです。基本的には自分のブログにバナーを貼るだけの作業ですから、難しいことはほとんどありません。それだけでお小遣いが稼げるかもしれないとしたら、やってみて損はありませんよね。
もちろん、登録料などは一切かかりませんから、興味のある方は下のバナーをクリックしてみてくださいね！(・ε・)／

京都に行きたい！

私が京都に行ったのはもうほぼ20年位前になるでしょうか。高校の修学旅行で京都や奈良の神社などを見て回り、建物や風景がとても美しかったことを今でも覚えています。

今回、この西陣の動画を見てその頃見た風景を思い出し、とても懐かしい思いがしましたが、20年近く経つというのに相も変わらず美しいその町並みと、京都独特の風情と言うのでしょうか、とても心地よい空気を感じました。

日本にはこんなにも素晴らしい場所があるのかと改めて実感したのですが、昔から変わらないその京都の情報などをモバイル機器でチェックできたりするのは、現代ならではの便利なところですね。京都の町並みは整然としていてとても美しい反面、方向音痴の私などは道に迷いそうで不安ですが、(^_^；)　今は携帯のGPS機能などがあるから安心ですよね。

修学旅行のときは西陣の方には行きませんでしたが、この動画を見たら本当にまた観光で京都に行ってみたくなりました。食いしん坊の私としては、この西陣にある「とようけ屋」の豆乳ヨーグルトなどは是非食べてみたいと思いました。(^｡^)